创世纪的

  淋巴排毒操

清晨5点，夜黑风高，凉风习习，周围一片寂静。在 Kampong Java Park 的湖泊前草地上，一簇簇的人群已排好架势，准备和东方比利先生一起做淋巴排毒操。

这天刚好是星期六的清晨，当我抵达Kampong Java Park 时，人们都已开始在湖边小路上做着暧身的跑步了，我也加入跑了一小段路，体操就正式开始。

只见东方比利先生身穿背心短裤，手里拿着一条长布条，喊出的口号声响彻云霄，他每做完一个招式都不忘叮嘱学员们：呼气，吸气......。随着如此的步骤，我感觉非常舒畅，因为公园里的空气清新，在大家扩展身心之余，能够吸入大量的新鲜空气对身体调理非常有益。

大家一式一招的认真练习着，学员们都一丝不苟地跟随着比利先生的动作，千多个学员，大家保持着呼吸一致，行动同步，这种景观如果不是亲自到达现场的人士是无法想像的，千多个人聚集在一起，居然每个人都可以安安静静，规规矩矩的，都非常认真的学习着这么美好的淋巴排毒操。

当整个淋巴排毒操结束后，人们三五成群地自由解散了。有那么一小簇人围着比利先生，争相请教他各种问题，比利先生虽然要赶着在第一时间回到广播电台去，却还是笑容满面，耐心地一一给予回应。

东方比利，一个创世纪的传奇人物。他所宣导的365淋巴排毒操，真的是非常震憾！为所有新加坡人带来了健康的福音。只要认真持续，身体的健康将会得到很大的改变，有的学员甚至可以在短短的日子里，体重竟然从100多磅减去10多公斤，简直令人难以相信，精神体力都完全地转变了过来。看见了不可思议的许多见证，真的好感动。

东方比利先生，我仅代表全新加坡人向您致敬！您每天风雨不改，不但要教操，还要在广播向公众传播健康信息，更要为所创办的而操心，策划......

  从2月18日起, 每星期一至星期六每天5:30-7:00AM在Kampong Java Park 的

湖泊前草地上作参赛前的准备活动。东方比利会长（利哥）将带领大家一起做排毒操.

  欢迎所有希望健康的朋友一起运动！